SOULFUL FATBURNER-DETOX WATER mit Grapefruit und Ingwer
Detox-Wasser für einen flachen Bauch?
Ja, das funktioniert. Dein Bauch ist aufgebläht und alles andere als flach. Dann ist es Zeit Deinen Körper ein Wenig zu entgiften.
Schuld am Blähbauch sind Lebensmittel die in unserem Körper Gase bilden und dadurch nicht unbedingt optimal für uns sind. Das müssen nicht zwangsläufig nur ungesunde Dinge, wie Kekse oder Pizza sein, oft können es auch eigentlich gesunde Lebensmittel, wie Bohnen oder z.B. Spinat sein.
Um dem entgegen zu wirken, bietet es sich an diese sogenannte Giftstoffe aus unserem Körper zu schwemmen und so wieder einen flachen, schönen Bauch zu bekommen. Doch das ist nicht alles, was diese Wunder-Wässerchen zu bieten haben.
Grundsätzlich gilt, wer täglich zwei Liter Wasser trinkt, nimmt etwa 200 Kalorien weniger zu sich als jemand, der nicht so viel trinkt. Durst wird nämlich häufig mit Hunger verwechselt. Zudem zeigte eine US-Studie, dass das Trinken von Wasser den Ruhe-Energie-Bedarf um bis zu 25 Prozent steigert.
Bei Detox-Wasser kommt verstärkend hinzu, dass bestimmte Früchte wie eine Zitrone, Grapefruit oder Mango den Stoffwechsel anregen. Ausserdem ist bei Detox- oder Infused-Water der Sättigungseffekt höher. Deshalb sind Detox-Wasser beim Abnehmen sehr förderlich.
Beim Herstellen von Infused-Water geht es nicht darum, einfach schnell ein paar Stückchen Obst ins Wasser zu werfen, damit es in der Karaffe schöner aussieht. Das Wasser erhält durch die Zugabe von bestimmten Lebensmitteln, Tees oder Herbal Essences nämlich bestimmte Wirkungen, wie eben entschlackende, vitalisierende oder Stoffwechsel anregende.
Was können nun die Zutaten unseres Detox-Wasser mit Grapefruit und Ingwer?
Dass die Grapefruit mit Abnehmen in Verbindung gebracht wird, ist nicht ganz neu, der bittersüsse Geschmack der Grapefruit ist nicht für jeden ein Genuss, jedoch bauen gerade diese Bitterstoffe das „schlechte“ LDL-Cholesterin ab. Ausserdem regen sie die Verdauung an, indem sie die Produktion von Magensaft steigern. Diese Wirkung mach sich auch die traditionelle chinesischen Medizin (TCM) zu Nutzen. Dort wird die Grapefruit bei Verdauungsstörungen und Lebererkrankungen eingesetzt. Ihre laut TCM „austrocknende Wirkung“ soll bei Übergewicht helfen.
Grapefruits haben einen sehr geringen Kalorienhaushalt, auf 100 g gerade mal 42 Kalorien. Neben dieser wunderbaren Eigenschaft ist diese diese bittere Frucht reich an Vitamin C, auch enthält sie Vitamin A, B1, B2 und B6, genauso wie Mineralstoffe Magnesium, Kalium und Kalzium.
Gurken sind mit nur 12 kcal/100 g ein besonders kalorienarmes Gemüse – der Wassergehalt kann bis zu 97 Prozent betragen. Dennoch mangelt es der Gurke nicht an wertvollen Inhaltsstoffen: sie enthält Vitamine der B-Gruppe, Vitamin C, K und die Mineralstoffe Kalium und Eisen. Und sie bringen die richtige Frische in unser Detox-Wasser.
Mit Ingwer kannst du nachhaltig abnehmen. Ingwer enthält viele gute Wirkstoffe, die dir helfen, nicht nur kurzfristig, sondern auf längere Sicht abzunehmen. Ingwer aktiviert deinen Stoffwechsel und verbrennt somit Kalorien. Er verbessert deine Verdauung und hilft dadurch beim Entschlacken. Zudem hemmt Ingwer bei vielen Menschen den Appetit.
Auch die Limette enthält zahlreiche Mineralstoffe, wie etwa Kupfer, Magnesium, Kalium und Calzium. Auch ist die froschgrüne Zitrusfrucht reich an Vitaminen, wie Vitamin C, E, K und B. Wie bei der Grapefruit sind es die Bitterstoffe, die das Immunsystem ankurbeln, die Verdauung fördern und eine entsäuernde Wirkung haben. Der Stoffwechsel wird verstärkt, das Abnehmen dadurch leichter gemacht.
Und was gibt unserem Detox Water die Zusatzpower in Sachen Entschlacken? Die Kräuteressenz „DETOX COMPLEX“ von Saint Charles.
Herbal Essences sind Kräuter Essenzen, welche nach paracelsischer Tradition in einem aufwendigen und mehrstufigen Verfahren hergestellt werden. Dabei werden mehrere Pflanzen in einer Rezeptur (Complex) kombiniert. Die verwendeten Kräuter wachsen großteils inmitten der Bregenzerwälder Berge und werden dort sorgsam von Hand geerntet und frisch verarbeitet.
Beim „Detox Complex“ in unserem Rezept handelt es sich um einen hochwertigen Pflanzenextrakt, bestehend aus Gundelrebe, Löwenzahn, stinkender Storchenschnalbel und Goldrute. Alle enthaltenden Kräuter unterstützen die Entschlackung und durch Ihre Konzentration, optimale Verarbeitung und Kombination wird unser Detox-Wasser noch effizienter.
Wenn mal die Zeit fehlt, kannst du diese Kräuteressenz auch täglich nur mit reinem Wasser einnehmen.
Das Rezept
